Soppeng, Kabartujuhsatu.news,-Senam adalah merupakan olah raga dalam mengolah gerak tubuh yang melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik, ungkap Ida Syarif yang akrab disapa Ibu Belanda ini usai melaksanakan senam, bersama team Senam Gapis yang dilangsungkan di Halaman ex Gapis Pakkanrebete Kelurahan Lalabata Rilau Kecamatan Lalabata Kabupaten Soppeng, Jum'at (8/9/2023).
Ida Syarif yang di dampingi Rosdah menyebut senam ini merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis, dan untuk team Senam Gapis ini dilaksanakan setiap Selasa dan Jumat dengan menghadirkan Instruktu Pelatih Ibu Lina dan Ajenk, tuturnya.
Sementara itu, Rosdah menuturkan bahwa Senam yang rutin dilakukan yaitu senam aerobik dan senam kreasi dengan tujuan untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga untuk mengkaitkannya dengan rohani, meningkatkan ketrampilan, juga dapat menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olah raga ini, katanya.
Kata Rosda meski ditengah kesibukan kami senantiasa menyempatkan diri untuk berolahraga khususnya senam, akrena aktifitas dalam bekerja biasanya membawa keletihan serta kelelahan baik secara lahir maupun batin.
"Oleh karena itu dengan menjadikannya agenda rutin senam bersama ini, yang dilaksanakan pada setiap hari Selasa dan Jumat dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita, yang juga dimanfaatkan sebagai sarana silaturahmi, terang Rosdah.
"Jadi senam ini selain untuk menyehatkan, juga sebagai wahana menjalin kebersamaan diantara kita, pungkasnya.
